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子牛肉とライス
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子牛肉とライス

肉の残り物を取るための子牛肉付きご飯、 簡単でとてもおいしい のレシピ 。 私たちはエンドウ豆、天然トマト、そして私たち全員が家庭で持っている他の材料を加えます。 Okdiarioのレシピの別の記事では、きのこ、今日は子牛肉を使って米を作りました。 このご飯を準備するために、ビーフシチューは煮込みに推奨されています。 あなたはスカート、morcillo、jarreteまたはllanaを使うことができます 。 このタイプの繊維質の肉は安くて煮るのに完璧です。 彼らは第一カテゴリ肉よりも硬いということを意味する第二カテゴリ肉です。 子牛肉とご飯のレシピ 4人用の材料 シチュー用仔牛肉250g(morcillo、jarrete、スカート) 丸粒米400g 3ニンニク 玉ねぎ 冷凍エンドウ豆100 g 大さじ1杯のみじん切りパセリ 1ピーマン 白ワイン80ml 砕いた天然トマト80ml 食品着色料の小さじ1/2 ミートブロス850ml レモン汁大さじ2 醤油大さじ2 エキストラバージンオリーブオイル チャイブのみじん切り 準備 まず肉を細かく切り、 塩とこしょう を 加える。 ジップ冷凍庫の袋にワインとバージンオリーブオイルの数杯の隣にカット肉を追加します。 それ は肉がワインで香りがするように 室温で約10分間座りましょう 。 たまねぎ、にんにく、こしょうは薄く切る。 それらをオリーブオイ

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蒸しヘイクレシピと野菜

メルルーサは世界で最も人気があり絶妙な白身魚の1つです。 したがって、 おいしいと健康的な食事をとる ため の優れた選択肢は、野菜と蒸したメルルーサ です。 この特別な料理は作るのが非常に簡単で、私たちの体がエネルギーを持っていて健康でより強くとどまるために必要なすべての必要な栄養素を含みます。 この多目的な魚はいろいろな種類の原料とそして異なった精巧で結合することができる。 重要なことは、常に品質の高いものを選ぶことです。 新鮮な魚が最高品質を持っていないならば、それを凍らせて買ってください。 ヘイクは白身の魚で、体に役立つ栄養素やビタミンがたくさん含まれています。 始めに、 それは非常に少ない脂肪 と同時に高いタンパク質レベルを持つ、それは彼らの体重を管理したいすべての人にとって理想的にしている 無駄のない食べ物 です。 それはまた他の鉱物の間で葉酸、亜鉛、マグネシウムおよびリンを含んでいる。 材料: 800グラムのメルルーサ 1レモン 1杯の魚ストック 味わう様々な野菜(にんじん、アスパラガス、タマネギ、ネギ) 1杯の液体クリーム 白ワインの½ガラス エキストラバージンオリーブオイル 塩とこしょう 野菜で蒸したメルルーサの作り方: 干し草を掃除して準備し ます。 Filetearla、皮膚ととげも取り除きます。 また、魚市場でhaを用意するように彼らに依頼することもできます。
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ホタテとエビのサラダレシピ

ホタテとエビ の サラダは 、伝統的なメニューを家庭での生活にもたらすための優れた選択肢 です。 クリスマスシーズンには海老を出すのが通例です。 それは体にとって非常に有益な栄養特性を持っている料理です。 高濃度のビタミンB 12は、ニューロンの機能にとって重要です。 このビタミンは血球の生成を助け、貧血を防ぎます。 あなたは冷凍食材でこの料理を調理することができますが、 それは常に最高の品質の新鮮な魚介類を使用するのが最善です。 それは簡単で、結果は絶妙です。 材料: ホタテ6個 4えび トマト1個 ロメインレタス2枚 2レタスの葉 ルッコラ1束 1レモン 赤唐辛子 小ピーマン 酢大さじ3 味に塩 味にこしょう エキストラバージンオリーブオイル50mL ホタテとエビのサラダの作り方: それぞれのレタスの葉を水流の下で洗い ます。 その後、水と酢を入れたボウルに浸します。 この行為によってレタスはあらゆる潜在的に有害な不純物から自由に保たれる。 数分後に浸し、水切りをして乾かします。 本 トマトを洗って薄く切る 。 本 赤ピーマンと緑ピーマンを洗って乾かす。 細かい立方体に細かく切り分けて脇に置きます。 エビを洗ってきれいにする。 甲羅を外します。 背骨の上にある腸も慎重に取り除きます。 ホタテ貝を洗って水切りする。 大きなフライパンを加熱し、オリーブオイルをはねかける。 暑いときは
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クリスマス2018のシーフードsalpicónレシピ

クリスマステーブルのための素晴らしいアイデアは、シーフードsalpicónです。 それは多くの変種を認める簡単なレシピです。 海の果物と組み合わせた庭の風味は、スターターとしてまたはメインコースとしてそれを提供することを可能にする風味の基盤を与えます。 テーブルの上では、シーフードのsalpicónは純粋な色です。 この準備 は完璧であるための唯一のトリックを持っています:適切な時点で各成分を調理します 。 タラバガニ、エビ、モンクフィッシュ、ガリシアタコ、またはスズキは、このサルピコンの代表的な作品です。 このシーフード料理は、必須アミノ酸の著しい追加です。 魚介類の肉、炭水化物や脂肪分が少ない。 この料理の栄養価の高さは、それが提供するミネラルとビタミンに見られます :これはビタミンAとEと葉酸の場合です。 さらに、皿に含まれている玉ねぎ、コショウ、野菜は優れた栄養的な組み合わせを提供します。 材料: エビ200グラム(約15台) 好きな白身魚350 gr(モンクフィッシュも可) たこ焼き1本 1シーステア 卵4個 玉ねぎ1個 1ピーマン 1赤唐辛子 ビネグレットの場合: シェリービネガー50ml 100mlオリーブオイル 塩コショウ 準備方法: エビを最初に8分間調理する ために熱湯で大きいキャセロールを準備してください 。 エビを削除するときは、同じ液体のスライスにモンクフィ
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クリスマス2018のレシピパンチネータやパンティネータ

panchinetaまたはpantxinetaは、パフペーストリー、カスタード、ナッツ類を使用して調製される典型的なバスクのデザートです。 特に 20世紀初頭にOtaeguiペストリーショップで創られた サンセバスチャン では 、この地域で最も人気のある味のひとつです 。 その伝統的な調理法の喜びは、カリカリしたパフペーストリーの薄い金色の層にあります。 次に、それはトーストアーモンドを振りかけた柔らかいペストリークリームの詰め物によって補完されます。 その栄養特性に関しては、それは 昼食の後やおやつにエネルギー を 再充電 するのに理想的なデザート です。 それは健康的でおいしい方法で炭水化物を組み込むことになるとパフペーストリーの塊は優れた選択肢として提示されています。 一方、ペストリークリームの卵の栄養価は、パンチネータまたはパンティキネタを完全な食品にします。 特に、デザートを完成させて飾るアーモンドに含まれているビタミンや抗酸化物質を追加するとします。 より大きな栄養価を与えたい人は、 それぞれの部分にフルーツソースを添えることができ ます。 あなたが自家製のパフペーストリーを使うかどうか、あるいは店で購入したパフペーストリーシートが選ばれるかどうか、準備は複雑さを持ちません。 材料: パフペーストリー2枚 卵黄1個 シュガーグラス大さじ3 アーモンド200グラム ペストリ
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カリフラワーとご飯のレシピ

とても健康的でバランスの取れたおいしいレシピ 。 以下はカリフラワーで米を準備する方法をステップバイステップです。 栄養価が高く実用的なこの料理はまた多目的です。 ダイナーの好みに応じて、それはさまざまな成分で作ることができ、そして常に完璧です。 チキン、タラ、イカ、そして様々な野菜で、それを準備するための最良の方法を選択することは可能です。 このよう に 、ベースと良い原料で、いつでも異なる料理を変えて提示することは可能です。 カリフラワーと一緒にこの米は野菜を消費するための代替手段 です。 何度も、特に子供たちは、野菜の摂取に問題があります。 最善のアイデアは魅力的な準備でこれらの味と質感を「隠す」ことです。 栄養分野では、野菜の摂取は私たちの体にとって健康的なビタミンの重要な貢献です。 材料: 米400グラム 1中型カリフラワー 玉ねぎ1個 4アーティチョーク 1赤唐辛子 トマト2個 1ポテト にんにく3個 脱塩タラ200グラム フレッシュパセリ サフランスレッド 小さじ1杯の甘いパプリカ 塩とこしょう オリーブオイル 1リットルの野菜スープ カリフラワーで米を作る方法: 野菜を準備します。 これを行うには 、カリフラワーをよく洗い、小さな花束に切り ます。 じゃがいもの皮をむいて洗い、スライスする。 コショウをストリップに切り、にんにくを層状にする。 アーティチョークの外側の
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ウコンとレモンのご飯のレシピ

このレシピは、美味しいだけでなく、異国情緒もあります。 ウコンとレモンのご飯は、それが運ぶ成分のために、東洋料理 、より具体的にはインドの 典型的な料理 です。 理想は、その起源に忠実であるためにバスマティ米でそれを準備することです。 ウコンとレモンの入ったご飯の成分は、インド料理専門店や大型スーパーマーケットの棚で簡単に手に入ります。 ウコンは皿に特徴的な風味と色を与えます。 それは東洋の料理で広く使われている調味料で、体に有益な特性を提供します。 ウコンとレモンの組み合わせは理想的で、さらに新鮮さを増します。 これらすべてにより、この料理の準備は独創性と良い結果を保証するものです。 材料: バスマティ米2カップ 2レモン 小さじ1杯のターメリック 小さじ1杯のマスタードシード 小さじ1杯 小さじ1杯の生姜 一杯のグラウンドカレー 小さじ1杯のカイエン カシューナッツ1握り アーモンド1杯 オリーブオイル 味に塩 ウコンとレモンを使った米の作り方: 最初に、 それがきれいになるまでタップの下に米を通過 させ、それを15分間浸します。 排水する それから火と水とオリーブオイルの流れを入れた鍋を置き、一度沸騰させてご飯を入れます。 沸騰したら、火を弱め てご飯が柔らかくなるまで15分煮 ます。 それから 、フライパンで油を熱し、マスタードシードを割るまで炒める。 生のカシューナッツを加
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カリフラワーとタイムのクリームの作り方

カリフラワーは穏やかな風味を持つ野菜で、さまざまな種類の調理に非常によく適応します。 この場合、カリフラワーとタイムのクリームはそれらの寒い日に理想的です、そしてこのクリームの風合いと香りと風味の両方が我々を暖かくするということです。 また、それ は野菜を食べるための非常に実用的で楽しい方法 です。 この美味しい料理で家族や友人を驚かせてください。 健康を維持するための最善の方法の一つは、栄養的に言えば、私たちの体が必要とするビタミンやミネラルを提供する毎日のダイエット食品に組み込むことです。 この意味で、 カリフラワーは 、とりわけ 、繊維、カリウム、カルシウム、葉酸、ナイアシン、およびビタミンCが豊富 です。 さらに、水分含有量はほぼ90%なので、体重を管理しようとするレジメンを組み込むのが理想的です。 材料: 中型カリフラワー1枚 1ねぎ 1ズッキーニ にんにく2個 タイム エキストラバージンオリーブオイル セラーノハム(オプション) 塩とこしょう カリフラワーとタイムクリームの作り方: 鍋に、エキストラバージンオリーブオイルの流れで、以前はみじん切りにして皮をむい たニラとニンニクのクローブを炒め ます。 塩とこしょうを味わう。 にんにくとねぎが金色になるまで絶えずかき混ぜる 。 その瞬間にズッキーニを組み込んで、みじん切りにして肌を取り除かずに、カリフラワーを細かく刻んでき
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クリスマスディナーのためのぬいぐるみ七面鳥レシピ2018

クリスマスの到来は、愛、組合そして特別な美食の時代を意味します。 明確な例は、多くがイースターディナーのために作っているぬいぐるみ七面鳥です。 多くの人にとってそれは複雑になる可能性がありますが、詳細はそれが思われるよりも簡単です。 七面鳥のためのこのレシピは、口蓋の味の爆発です。 それは柔らかい肉だけではありません:作られる詰物とそれらを食べるために選ばれるソースは特有の要素です。 トルコの肉には、カリウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが高濃度に含まれています。 それが飽和脂肪と混合しない限りコレステロール値の改善に貢献します。 このタンパク質は75%の水で構成されており、それによって体は水分補給されたままで健康なまま です。 シチメンチョウはまた細胞老化を遅らせ、睡眠を調整するのを助けます。 セロトニンを刺激するアミノ酸が含まれているからです。 材料: 玉ねぎ3個 プルーン250グラム 赤ワイン1杯 白ワイン200ml 塩 コショウ 1大トルコ 豚ひき肉の1/2 1ミルクのガラス オリーブオイル 精巧さ: 最初のステップは七面鳥を解放すること です。 この手順は、肌を傷つけないように非常に慎重に行わなければなりません。 ガラス容器に 別々に 入れてプルーンを赤ワインでマリネします。 必要に応じてあなたはナッツを得ることができます。 玉ねぎはみじん切りにする。 ボウルに す
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クリスマスのビーガンレシピ

クリスマスのための これらの 菜食主義のレシピを 使って、動物由来の食物を含まないメニューを楽しむことができます。 ビーガニズムはますます広まっていく生き方であり、人間と彼が占有する環境との完全な統合を追求する哲学です。 それが伝える平和と愛は、いくつかの非常に特別なお祝いのお祝いのテーブルに到着するでしょう、それはいくつかの独創的でおいしい完全菜食主義者の考えに注目します。 マルメロとカリフラワーのブランデー マルメロ と カリフラワーのブランド は、シンプルでエレガントな料理です。 カリフラワーを使用すると、強烈な風味と柔らかい食感が楽しめ、本格的な美食作品に溶け込むようにデザインされた甘いマルメロが含まれます。 この前菜を試してみてください、それは壮観です。 材料: カリフラワー½ 1かぶ マルメロジャム100グラム 8ニンニク にんにく4個 ごま25グラム 水 エキストラバージンオリーブオイル 塩 チャイブ 精巧さ: 私達は皮をむき、みじん切りにしてカリフラワーアリビをブーケで調理した。 10分後にこれらの材料は準備ができているでしょう。 ニンニクをラミネートし、油で鍋にそれらを褐色にする。 カリフラワーとカブでピューレを作り、にんにくを入れます。 マルメロスライスを切って、ゴマを加えます。 カボチャとブロッコリーのクリーム カボチャとブロッコリー の クリームは 私達にどん
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4簡単でおいしい冬のレシピ

12月21日の今日、私たちは季節を変えます、これらの 冬2018年のレシピで あなたは自然のそして季節の食材を使ったこれらのスプーン料理を楽しむことができます。 野菜、肉、魚 が混ざり合って、寒い日に最高のバッテリーを充電しなければなりません。 これらのアイデアに注意して、正面玄関から冬に入るようにそれらを適応させるか、試してみてください。 麺とハムのスープ ハムスープは、今年の最も寒い時期からの定番です。 この完全なスプーンプレートは私達が私達の精神を養い、体を温めることを可能にするでしょう。 天然成分の選択と印象を与えるフレーバーの組み合わせは、このスープの提示の手紙です。 材料: 80グラム。 麺 ねぎ2個 4ニンジン 1ねぎ 1ポテト にんにくのみじん切り 2ハムの骨 200グラム。 ハムの 卵1個 パン粉2〜3杯 小麦粉 水 エキストラバージンオリーブオイル 塩 パセリ 精巧さ: 野菜の皮をむき、みじん切りにし、少量の油でそれらをポーチに入れる。 それが柔らかくなったら、我々は皮をむいたジャガイモを入れてタキートにカットした。 じゃがいもがばらばらになるまで調理する。 みじん切りハムと麺を追加します。 約5分で私たちは素晴らしいスープを食べます。 カボチャ、ニンジン、フェンネルのスープ この カボチャ、ニンジン、フェンネルのスープ は、この冬、私たちの防御を最高の形に保つの
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クリスマスイブディナー2018の簡単レシピ

2018年 の クリスマスイブディナー は、家族やゲストを楽しませるための、今年で最も重要な ディナーの 1つです。簡単で美味しいレシピのリスト以上のものはありません。 これらの料理のいずれかを使用すると、スタイルで勝利、完璧に調理された肉、カリカリとオリジナルの食感に包まれた魚や純粋な伝統的なスタイルでエビになります。 このお祝いディナーで成功するのはいかに簡単か、良い振動に満ちた夜のための最高のレシピに注意してください。 電子レンジでニンニクエビ 電子レンジで ニンニクエビは 、高級スターターを作成するための簡単かつ迅速な方法です。 良い原材料で結果は本当に料理本になります。 我々はちょうど記録的な速さでレストランの料理を手に入れるために手紙への指示に従う必要があります。 材料: 生えび12個 にんにく3個 カイエンヌ にんにく塩 パセリのみじん切り オリーブオイル 精巧さ: エビの皮をむき、頭を予約する 私たちはすべてのジュースを得ることができるように1分間、電子レンジに頭を置いた。 そのジュースをオリーブオイル、皮をむいて巻いたニンニク、カイエンの入った容器に入れます。 海老を加えて、1分半の間電子レンジにかける。 ソースをつないでパセリをふりかけます。 砂糖漬けの子羊 コンフィラム は存在する最も簡単な肉レシピの1つです。 あなたは10の結果を得るために良い子羊が必要です、
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クリスマス2018年のアサリのレシピ

そのようなカリウム、鉄、セレン、カルシウム、亜鉛などのミネラルの良い供給のおかげで、 アサリ は免疫システムを強化し、貧血や感染症を防ぐのに役立ちます 。 そのタンパク質はまた高い生物学的価値を示しそして容易に同化される。 材料(6人用): あさり(1kg) にんにくクローブ(2個) 中玉ねぎ(2個) オリーブオイル(大さじ3) 小麦粉またはコーンスターチ(大さじ2) 白ワイン(2杯) トマトソース(大さじ2) ローレル(1枚) スウィートパプリカ(小さじ1杯) チリペッパー(オプション) 塩こしょう(オプション) 精巧さ: 調理を始める前に、あさりがよくきれいにされていることを確認することが不可欠です。 したがって、内部のすべての砂を除去 するために、レシピを非常に塩辛い水で準備し始める前に数時間それらを持つ こと が必要 です。 大きな鍋に、白ワインを中火にかける。 次に、 あさりを冷たい水流の下でよく洗い、 ベイリーフと一緒に キャセロールに入れ ます。 鍋を覆い、約2分間調理します。 すべてのアサリが開いたら 、スロット付きスプーンを使って 慎重 にキャセロールから 取り外します 。 それから、私達は調理および予備から生じる水に負担をかける。 それでは、私たちのアサリのためのソースを用意しましょう。 まず始めに、にんにくとたまねぎの皮をむき、にんにくの中心部を取り除き、すべて
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クリスマス2018年の糸の卵のレシピ

回転卵 は、その起源において、ポルトガルの伝統的な料理です 。 一般的に、それはそれが提供するアイキャンディーと味が本当に特別であるので、クリスマスの食事に存在しています。 さらに、その調製は安価であり、多くの成分を必要としない。 回転卵の味は甘いと塩味のコントラストを感じることです。 これは冷たいお菓子や塩味の料理にぴったりです。 卵は存在する最も栄養価の高いものの1つです。 それは(明確なもののおかげで)天然タンパク質の優れた供給源です。 その一方で、卵黄は体に60非常に健康的なカロリーを提供することが知られています。 卵の成分にはビタミンB 12、B 2、B 3、A、D、Eが含まれています。妊娠中は、コリンと葉酸が含まれているため、食事に最適です。 何年もの間、卵の摂取はコレステロールレベルに悪影響を及ぼすと考えられていました。 今日では、有害なのは飽和脂肪であるため、これは正しくないことがわかりました。 さらに、これ は眼疾患を予防し 、免疫システムを強化 するために強く推奨されている食品 です。 レシピが成功するためには、プロセスの各ステップに細心の注意を払う必要があります。 ここに豊富な回転卵を作るための原料そしてプロセスはある。 材料: 卵黄(加工量に応じて) 水(1杯の水につき3卵黄) 一杯の砂糖(一杯の水に比例) 精巧さ: 鍋 に水と砂糖を中温で置く 。 それからそ
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海と山のレシピ

海と山 の レシピは 料理人によって異なります。 それは、さまざまな種類の味を楽しもうとするという独創的なアイデアです。 産地によって食物を分離することに慣れているので、2つの味を非常に異なり同時に同時に補完することをあえてする人はほとんどいません。 いくつかのロブスターとエビの手の海は私が着いたどんなテーブルでも歴史を作る皿の中で肉、鶏肉の最も消費されたものと直接になるでしょう。 この最初の料理に注意してください、矛盾の中にこのような海と山を作成することができるようになるだろう不可能な愛の偉大さがあります。 材料: もも肉900グラム ノルウェーロブスター400グラム。 トマト2個 玉ねぎ2個 120 ccブランデー 一切れのパン 20アーモンド にんにく3個 パセリ1小枝 オリーブオイル 塩 コショウ 小麦粉 チキンスープ 海と山の作り方 私たちはこのレシピから始め 、底を準備し、 少量のオリーブオイルでアーモンドのパンとニンニクを炒めます。 これらの要素は成功する運命にあるおいしいソースに溶けるでしょう。 私達はこれらの成分を取り除き、そして私達がそれらのもっと好きであればエビを使用することができますそして私達は手元に持っているのです。 約2分間ソテーして取り出します。 私たちは鶏ももを続け ます。 私たちはそれらを慎重に小麦粉にして同じ鍋に入れます。 必要ならば、もう少し油を
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自家製オニオンスープの作り方

自家製タマネギスープ は、世界で最も人気のあるスプーン料理の一つです。 いくつかの基本的な食材を使って、私たちは絶妙なスープを作ります。 タマネギを毎週のメニューに組み込んで、それを可能な限り最善の方法で行うのが、この料理を用意する理由の1つです。 このスープは、飢饉の時代に作られたもので、一部の食材しか使用できませんでした。 私たちにバター、玉ねぎ、小麦粉を使った非常に特別な料理を提供した偶然の組み合わせは、驚くべき方法で前日のパンを利用することができました。 この自家製タマネギスープのレシピに注意してください、それは非常に簡単に準備できて美味しいです。 材料: 3玉ねぎ 小麦粉45グラム バター大さじ2 白砂糖7グラム 白ワイン100ml 肉汁1.5 L スライスされたパン エメンタールチーズ パルメザンチーズ 黒胡椒 自家製タマネギスープの作り方 私達は主成分を準備することによってこのスープを始め ます。 タマネギは皮をむき、切り取るつもりです。スプーン一杯にまとめることができるように、できる限り有限にします。 残りの成分を使い続ける間、予約します。 フライパンに少しバターを入れる。 私たちは火にほとんど強度を与えないでしょう、この成分は非常に簡単に燃やすことができますそして私たちはこれには興味がありません。 バターが溶けたら タマネギを入れる。 それが透明になるまで数分間po
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2018年冬のライトディナー

この 冬の2018年 は今日、善意に満ちています。 成功する準備ができている一連の 軽い夕食会 でこの新しい季節を始めることは私達が楽しんでいる間私達自身を大事にすることを可能にするでしょう。 よく食べることは言い訳になるべきではありません、それはあなたがこれらの簡単なレシピで適用することができるのが現実になります。 ほとんど脂肪のない一連の絶妙な料理を試してみて、始めるためにこれらのステップに注意してください。 カレーカレー マリネした美しいカレー は、魚好きにとっては素晴らしい選択肢です。 簡単な種類のフレーバーで、最初のコースを作成することができます。そして、それは印象的な素晴らしいものを補足するためにサラダだけを必要とするでしょう。 数分で調理される魚の作り方に注意してください。 材料: かつお180グラム オイル 米酢 カレー粉 みじん切りコリアンダー サルマルドン ゴマ 精巧さ: この可愛らしいものは準備がとても簡単で、それをしないことに対する言い訳はありません。 ボウルに油、酢のカレー粉、コリアンダーを混ぜる。 約15分マリネしましょう。 カツオをフライパンで少量の油を使って調理した。 私たちはマリネといくつかのゴマを減らしてそれを提供します。 鶏胸肉のみかんソース 鶏の胸肉 はあなたが好むすべての軽い夕食の古典的です。 冬の理想的な食材でそれを補完し、素晴らしいタンジ
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小麦粉なしのマフィンの作り方

小麦粉のないマフィンは、その準備が小麦を運ばないおいしいマフィンです 。 彼らは、グルテンアレルギーの人々のために、セリアック病に理想的です。 このタイプのマフィンは、先史時代の男性の食事に基づいている古食事を維持する人にも最適です。 これは、小麦粉を使わずにデザートのリストに含めることや、これらの特別な種類の食べ物に従う人々の不安や渇望や空腹のエピソードをカバーするための代替手段です。 小麦粉を避けることは、糖尿病や高コレステロール血症の人にとっても一般的です。 忘れずに、あなたは体重を減らすために食事療法を維持したいです。 このように、小麦粉のないマフィンは健康的な食生活を導く同盟国です。 Moofin はもともとこの種のマフィンと呼ばれていたものです 。 彼の名前はフランスのマフレット言語を柔らかいパンとして翻訳したものでした。 軽食として、または朝食時に味わわれたケーキ。 ドライフルーツ、イチゴ、スパイス、チョコレートなど、さまざまなフレーバーで作られました。 今日でも塩味のマフィンは野菜やソーセージと一緒に消費されており、その調理方法は多岐に渡っています。 材料: 卵4個 ¾フレークオート麦カップ 小さじ1杯の天然ココア小さじ1 小さじ1/2杯のバニラ 小さじ1/2挽きシナモン チアの½大さじ スライスしたアーモンドの¼カップ 5ナット 蜂蜜大さじ3 金型にグリースを塗るた
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クリスマスイブディナーのためのカナッペレシピ2018

クリスマスディナー2018のため の カナッペ レシピ は 私達が右足でその年の最も特別な食事の一つを始めることを可能にするでしょう。 これらのレシピを用意するのに多くの時間を費やす必要はありません、我々はこれらのスナックを用意したままにして覚えているために夜を楽しんで始めることができます。 カキ、ボロバン、ベーコンビスケット、または非常に特別なワカモレが、勝利するカナッペに注目してください。 カキのマリネ カキ の マリネ は、壮大な入り口またはカナッペです。 それはあなたの口を開け始めるのに最適な様々な強烈なフレーバーを持っています。 白ワインといくつかのトーストで、それはこの夕食を歓迎するための最良の方法かもしれません。 あなたが準備を愛することをシンプルで豪華なレシピに注意してください。 材料: 16カキ 赤玉ねぎ 2わかめ ホンダシ10g さけ50g ライムジュース2本 醤油大さじ2 キサンタンガム1g 1/2リットルの水 ゴマ油 塩 チャイブ パセリ 精巧さ: カキに添えて、しょうゆ、本だし、海藻を入れたスープを作ります。 こする前に10分ほど煮ましょう。 ブロスとキサンタンガムを混ぜ合わせてブレンダーで縛ると、クリーミーな風合いになるはずです。 カキを開き、殻を取り除きます。 それをコンテナとして使うことができます。 カキとライムジュースを混ぜ合わせます。 玉ねぎを千切
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チーズのフロスティングとホワイトチョコレートブラウニーレシピ

チーズのフロスティングとホワイトチョコレートのブラウニー は特別な夜のためのそれらの完璧なデザートの一つです。 ブラウニーという言葉はすでに私たちに一連のフレーバーと素晴らしいテクスチャを考えるように導きます。 この甘いものは、その原料であるチョコレートの茶色からその名前を取っています。 その生地の中に、この素​​晴らしいペストリーの特別な優雅さを与えるナッツのみじん切りが入った小さなビスケット。 色と風味の2つのタッチで驚くべき方法でそれを再発明しようとしています。 伝統をオリジナルで美味しいスナックに変えるホワイトチョコレートとチーズのフロスティング。 材料: 焼くための小麦粉170グラム 170グラムのバター ホワイトチョコレート340グラム 卵4個 3芽 小さじ1杯のバニラシュガー 白糖100グラム チーズのフロスティング ホワイトチョコレート200グラム 125グラムのチーズスプレッド 粉砂糖30グラム チーズフロスティングとホワイトチョコレートブラウニーの作り方 フロスティングを準備することによってこの喜びを始めましょう 。 このチーズのフロスティングは、あらゆる種類のビスケット、マフィン、またはカップケーキに使用でき、それぞれの甘いものに特別な感触を与えます。 あなたが休むことは重要です、それでそれは少なくとも4時間前にそれを準備しておくことが不可欠です。 ホワイトチョ
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自家製フライドオリーブ:オリジナルの風味

揚げオリーブは、元の健康的な前菜です。 私達は通常私達がそれらを浸軟しそしてそれらに特別な風味を与えるのを助けるであろう数種の成分以上で何も準備されていないオリーブを食べる。 塩は控えめな要素として機能し、地中海の果物にその特別な風味をもたらします。 あなたが今まで味わった中で最も素晴らしい料理の1つを手に入れるために、私たちはそれに少し異なる質感と風味を与えるつもりです。 完璧な打者といくつかのエンパナーダオリーブは、あらゆるテーブルの基本になります。 存在する最高の揚げオリーブを準備する方法に注意してください、結果はあなたを楽しませてくれます。 材料: 詰め物オリーブ200グラム 卵2個 小麦粉90グラム パン粉90グラム オリーブオイル 揚げオリーブの作り方 揚げオリーブのこのレシピでは、私たちはいくつかの詰め物オリーブを使用するつもりです。 市場には多種多様な風味があり、アンチョビやピーマンは私たちが一番好きなものを選ぶことができます。 このベースの品質は料理の残りの部分をマークするものになります 、私たちは皆がそれを好きになるようにこれらのオリーブの意思決定をはっきりさせます。 我々はパン粉を準備します 、我々は2つの卵をうまく打ち始めます。 この要素は良い打者のために不可欠です。 私たちがよくする間違いの1つはそれらを十分に打ち負かさないことです、それで彼らは期待された方
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