レシピ

ローズマリーとオリーブのオリーブオイルパンのレシピ

ローズマリーとオリーブのオリーブオイルのパンは、朝食やその他の食事で家にいる全員を驚かせるためのおいしいオプションです。 この自家製パンは 、特に最高の食材を使って作られているため、非常に健康的な選択肢です。 一番いいのは準備がとても簡単だということです。 さらに、主成分がオリーブオイルであるので、このパンは非常にジューシーで、そしてもちろん、その風味は並外れています。 詳しく説明するには少し時間がかかりますが、その結果は価値があります。

オリーブオイルは、さまざまな文化の美食分野で最も使用されている製品の1つであるだけでなく、栄養レベルで非常に完成度が高く、通常の摂取後に複数の健康上の利点を提供することで際立っています。 この面では、 オリーブ油はオレイン酸の優れた供給源であり 、血中の悪玉コレステロールの抑制に有利に働きます。 同様に、それは心血管の健康のための素晴らしい同盟者であり、そして免疫システムを強化します。

材料:

  • 強度小麦粉500グラム
  • 骨なしブラックオリーブ40グラム
  • エキストラバージンオリーブオイル50グラム
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • 乾燥酵母5グラム
  • 300グラムの水
  • 刻んだローズマリーの1枝
  • フレーク塩

ローズマリーとオリーブでオリーブオイルのパンを作る方法:

  1. 大きなボウルに、塩フレーク、オリーブ、オリーブオイル大さじ3杯を除くすべての材料を加える 。 成分が統合されるように混ぜる。 混練するのではなく、混ぜることが重要です。
  2. ボウルを布またはラップで覆い、 1時間放置します。
  3. 前回の後、 混合物を以前にフラワーした滑らかな表面に置き 、滑らかで薄くて扱いやすいテクスチャーが得られるまでエネルギーを加えて混練する。
  4. トレイを少量のオリーブオイルで磨き、生地を伸ばし、ラップで覆い、さらに1時間放置します。
  5. 時間が経過する間に、パンのために別のキャセロールまたは型を磨いて、次にそれの上に生地を置きます。 生地にオリーブオイル大さじ3杯を加えて、それを配る。 30分放置してください。
  6. ブラックオリーブを半分に切って前の時間の後に生地の上に均等に入れます。 オリーブの上にフレークに一握りの塩を広げます。
  7. オーブンを220度に予熱する。 キャセロールを入れて30分間調理しましょう。 オーブンから取り出し、型から外し、パンを冷ましてから食べます。

ローズマリーとオリーブのこのおいしいオリーブオイルのパンは、並外れた風味の自家製パンで家族や友人を驚かせるための簡単で理想的なレシピです。 あなたが必要とするのは少し忍耐力と少し早くそれを準備することです、あなたはこの絶妙なレシピを作ることをあえてしますか?