レシピ

ココナッツの利点

ココナッツは強度を増している成分であり、 デザート甘さをもたらす要素であるだけでなく、我々が我々が知るべきである一連の利点をもたらすであろう無数の塩味またはスムージーレシピにそれを含めることもできる。 この成分は大部分が太平洋の島々から来ており、そこでそれは成長し始めたと信じられています。 いくつかのココナッツを引き起こした海に近いヤシの木は、彼らがどこから来たのかわからない公海の船員によって発見されました。 彼らの起源を与える植物の発見の前に、彼の想像力はココナッツを作ったことはほとんど魔法であると考えられました。 伝説や物語を超えて、このフルーツの利点についてもう少し教えてください。

ココナッツの利点そして特性

  1. ココナッツの利点の一つは、 その高い抗酸化成分です。 肌にとって非常に有益な要素で、肌をより美しく明るくするのに役立ちます。 私たちがいくつかの美容製品にココナッツを見つけることは驚くことではありません。
  2. このエキゾチックなフルーツは多量のミネラル塩とエネルギーを持っています。 ココナッツミルクは減った脂肪と糖分を含んでいます、しかしそれは運動の日の後にまたは私たちが仕事から疲れきって到着したとき完璧な、非常に保湿です。 それは私たちに驚くべき方法でエネルギーを与えるでしょう。
  3. 乳糖耐えられない人々にとって 、ココナッツミルクは理想的な代用品です。 それは牛乳と一緒に簡単なコーヒーの基礎として役立つことができるか、または風味でいっぱいのデザートの不可欠な要素であることができます。 それは単純なケーキに健康的な優雅さのタッチを与えるでしょう。 それは普通の牛乳よりも少し甘いので、私達は私達がするべきより多くの砂糖を得ることも避けます。

  4. 脂肪成分としてのココナッツの名声は終わらなければなりません。 この果物の脂肪の量は適度です、私たちは他の要素と同様に、それを乱用してはいけません。 それを調理して飲む方法もとても健康的です。 適度な摂取が推奨されていますが、ナッツのように、 ココナッツが提供する脂肪種類は私たちの体に有益です。
  5. ココナッツを含んでいるリンの高い貢献は私達の骨と歯の世話をするのに最適です。 私たちが牛乳を飲むことができないならば、ココナッツの朝食またはこの果物の少しで理想的でしょう。

これらの利点に注意して、ココナッツ、カボチャとココナッツクリームまたはこの主な成分があるムースで調理レシピを始めてください、私たちのテーブルに健康と喜びをもたらします。