レシピ

砂糖を加えずにキャラメルシェイク

今年のあなたの目的の中であなた自身の世話をしている場合、 砂糖を追加せずにキャラメルシェイクは、砂糖の消費量を減らすことが第一歩です。 このスムージーを使用すると、砂糖のカロリーなしで甘いものを楽しむことができます。 もう1つのOkdiario-recipesの記事では、砂糖キャラメルを加えずに今日のレモンスムージーシェイクを作りました。

砂糖なしキャンディー?

一見するとキャンディー自体が砂糖で作られているので直感に反するように思われますが、多くのキャンディーやチューインガムに含まれる多価アルコールのような砂糖を含まない甘い製品があります

このタイプの物質は、数年前に非常におしゃれになりました。なぜなら、従来のキャンディーやガムとは異なり、それらは虫歯を引き起こさず、多くの練り歯磨きでさえこの物質を生産するからです。 多価アルコールを適度に摂取しても通常問題はありませんが、過度の摂取は下痢やある種の腸の不快感を引き起こす可能性があります。

砂糖を加えずにキャラメルシェイク

シェイクは調理が必要なので、ある日から次の日まで用意されています。 今暖かくしても、それは壮観ですが、準備して短時間で取ることができます。

4人用の材料

  • タフィーシュガータイプのないキャンディー30個Werther's Original、Solano、またはその他のブランド
  • 1リットルのアーモンドミルク(または豆乳、オートミール、米、牛乳)
  • 野菜甘味料ステビア3杯
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道具

  • ブレンダー

準備

鍋にシュガーレスキャラメルとコップ半分のミルクを中火で加熱し、かき混ぜてキャラメルが溶けるのを待ちます。 破片が火を消したら、残りの牛乳と甘味料スプーンを加えます。

すべての内容物をブレンダーに注ぎ、数秒間叩きます。 あなたがそれを寒くしたい場合は涼しくしてから冷蔵庫まで、またはあなたが暑いか暖かいを好む場合は少し休ませてください。

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エレナベルベル