レシピ

ライトヨーグルトとマケドニア

ヨーグルト入りライトヨーグルトは、新鮮で栄養価の高い、低カロリーのデザートで、どんな季節にも理想的です。 最適な成熟期間にあるものを使用し、温室または輸入されているものを破棄すると、レシピよりも利益が上がるため、すべてが季節のものに依存します。 それらは非常に消化がよく、私達が食事療法を維持するのを助けるのに非常に健康でそして最適であるので理想的であるいくつかのレシピを提案します。 スキムヨーグルトを入れ、甘味料やステビアの砂糖を変更することを心に留めておいてください。

ライトヨーグルトとフルーツサラダ食べることのもう一つの大きな利点は、それが非常に消化力があるということと、ヨーグルトの他の特性の中でもとりわけ、カルシウムをフルーツに供給するビタミンを組み合わせるということです。 大人と子供の両方にとってとても魅力的なのは、このようにして私たちがあなたに悪魔のような果物を食べるように誘うことです。 その準備は簡単でとても速いです。

私たちの最初の提案は、熟したアプリコット250グラムとさくらんぼの同じ量です。 私たちはすべての破片から骨を取り除き、それらを細かく切断します。 私たちはそれらをボウルに入れて、甘味料やステビアを4杯入れます。 メロンを取り、それを立方体に切り、種とフィラメントを取り除きます。 メロンから放出されるジュースを利用します。 それをボウルに入れて、冷蔵庫に入れると、涼しくなります。

柔らかくなる前に、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツを好みに合わせて砕き、ボウルに入れます。 私たちは天然のスキムヨーグルトとメロンジュースを加えます。 我々はすでにそれを消費する準備ができています。 もちろん、テーブルに子供がいない場合は、ブランデーまたはチェリーリキュールで水をやることをお勧めします。

ヨーグルトで軽いヨーグルトを作るためのもう一つの季節的な代替案は、私たちが正方形に切る洋ナシとリンゴで作ることです。 薄いスライスとオレンジ色のセグメントを持つバナナ。全体または2つに分けて入れることができます。 私たちはボウルにすべてのものを数杯の甘味料とステビアで混ぜる。 そして彼らがだめにならないように、私達は半分のレモンのジュースでそれらを浸します。 それを冷蔵庫に入れて理想的な温度に到達させ、仕入れに行くと自然ヨーグルトをすくい取った。 私達はそれを最も魅力的なデザートにするためにクリスタルグラスでそれを提示します。