レシピ

ドレッシングのための迅速で軽いサラダのレシピ

別の方法で新鮮な食事を楽しむことは可能です。 毎日のメニューに創造的な感触を与え、決して飽きないための素晴らしい方法。 ドレッシングやサラダドレッシングを考えるとき、料理人の創造性は最大であり、制限はありません。 あなたは塩味、酸味、苦味と甘いものを組み合わせることができます、多くの選択肢があります。 常に最も重要なことは、料理を楽しんで食べることであり、そしてまた精巧さに楽しい感触を与えることです。

サラダの場合のように、より穏やかな日々が近づいています。 から選ぶべき豊富な種類のサラダがある。 その提案は、典型的な油と酢のドレッシングをそのままにして、驚くべき風味と質感を発見することです。 次に、サラダのための迅速で軽いサラダを見るでしょう。

ココナッツ、コリアンダー、レモンドレッシング

材料:

  • コリアンダーの葉
  • レモン汁大さじ3
  • バルサミコ酢大さじ1
  • ココナッツミルク1杯
  • オリーブオイル大さじ2
  • 味に出てくる

それを準備する方法:

  1. すべての材料をブレンダーに入れます。
  2. それらが一体化し、均質な混合物が存在するまでよく混合する。

ヨーグルトとミントドレッシング

材料:

  • プレーンヨーグルト8杯
  • 小ネギ1個
  • ペパーミントの葉
  • 1ピーマン
  • 塩コショウ

それを準備する方法:

  1. 玉ねぎとコショウをはがして切ります。
  2. あまりにも液化されていない混合物があることに注意しながら、ミキサーとマッシュポテトにすべての成分を取り入れます
  3. ミントの葉を少しずつ加えて、サーブする前に数時間マリネします。

レモンと蜂蜜のドレッシング

材料:

  • レモン汁120mlとその香り。
  • オリーブオイルの¼カップ
  • 酢大さじ2
  • 小さじ1蜂蜜
  • オレガノ
  • 塩とこしょう

それを準備する方法:

  • とても簡単です ボウルにすべての材料を加え、乳化するまで混ぜる。

ニンジンと生姜のドレッシング

材料:

  • にんじん1
  • 小さじ1生姜
  • 酢大さじ2
  • オリーブオイルの¼カップ
  • ゴマ大さじ1
  • 水2杯
  • 塩とコショウの1つのピンチ

それを準備する方法:

  1. にんじんの皮をむき、生姜の隣でブレンダーでつぶします。
  2. 加え、それが統合されたら、オイルを加えなさい。
  3. ゴマと必要に応じて塩とコショウのピンチを追加します。

オリーブドレッシング

材料:

  • 12ブラックオリーブ
  • 固い卵1個
  • オリーブオイル大さじ1
  • ギリシャヨーグルト1杯
  • レモンジュース

それを準備する方法:

  1. スライスしたオリーブと卵をみじん切りにする。
  2. オイルとヨーグルトを加える。
  3. ブレンダーで混ぜ合わせてレモン汁を加える。

サラダのためのこれらの5つの迅速で軽いサラダは、健康的で美味しくて異なるものを食べるように特別に設計されています。 彼らはあなたの注意を引き付けませんか? 先に行き、それらを準備すればあなたはそれらがサラダの秘密であることを見るでしょう。