レシピ

バレンタインデーのための3つの簡単な軽食

ホタテ、アボカド、ピーマンなどの「媚薬」と見なされる食品で作られた、 バレンタインデーのための3つの簡単な軽食 。 科学的には存在しないことが証明されている媚薬食品についての神話はさておき、私たちは提案の力を過小評価することはできません。

これらすべてのレシピは、その食感と風味の組み合わせで美味しいです 。 Okdiarioレシピの別の記事では バレンタインデーの ために簡単なデザート を作りました 。今日は前菜や前菜があります。

バレンタインデーのための3つの簡単な軽食

1.ホタテ貝グラタン

他の魚介類と一緒にホタテ貝は媚薬の評判がありますが、これの証拠はありません。 魚介類は特別な日に関連するもので、高級食品と見なされます。 私たちはすでに贅沢が多くの人々にとってセクシーであることを知っています。 このレシピはバレンタインデーに理想的です、あるいはどんな場合でも、ホタテガイは脳と神経系の適切な機能のために重要であるビタミンB12またはコバラミンを提供します。

材料

  • 6つのきれいなホタテ貝とその殻(品揃え豊富なスーパーで冷凍してもいいです)
  • パルメザンチーズ大さじ2
  • 5杯のパン粉
  • パセリ1杯
  • 白ワイン大さじ2
  • 塩コショウ
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
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準備

オーブンを200度に予熱する。 ホタテ貝をきれいにし、貝殻から分離し、貝殻も洗います。 ボウルに、パン粉、白ワイン、塩、パセリとオリーブオイルを混ぜる。 この混合物をスプーンでホタテ貝の上に置き、おろしチーズを振りかけます。 10〜12分ほど焼きます。 仕える前に少し休ませてください。

2.ハラペーニョとチーズ

ハラペーニョは、伝統的なスペインの「ピーマン」よりもスパイシーです。 彼らはより多くの量のカプサイシン、辛い味の原因となる化学物質を持っています。 カプサシンは新陳代謝を高め、体温を上昇させます。

材料

  • 8ハラペーニョペッパー(あなたはカルフールと他の同様のスーパーマーケットでそれらを持っています)
  • 鶏の胸肉150 g(小片にしたり、棒にしたりすることができる)
  • クリームチーズ150g
  • おろしゴーダチーズ200g
  • 小さじ1杯のにんにく塩
  • バージンオリーブオイル大さじ1

準備

オーブンを180度に予熱して、それからフライパンで少しオリーブオイルと一緒にフライパンで鶏肉を褐色にする。 私達がチョッパーで挽いたチキンの部分を注ぎそして軽くそれらをつぶす。 それからクリームチーズとゴーダチーズの半分を一緒にボウルに入れます。 にんにく塩を加えて混ぜる。

ハラペーニョ唐辛子を半分にカットし、スプーンで唐辛子の内側を削除します。 各ハラペーニョにチーズと鶏の胸肉のスプーン一杯を加えます。 前にオリーブオイルでコーティングされたベーキングトレイにピーマンを置きます。

オーブンの上部トレイで20分焼く 。 10分後にオーブンを開き、私たちが残した残りのゴーダチーズを加える。 予定していた時間をもう一度焼きます。

ヤギチーズとアボカド

材料

  • 熟したアボカドの皮2枚
  • 山羊チーズ120g
  • 小さじ1杯のレモンジュース
  • やわらかいマスタード、小さじ1杯(または少しのマヨネーズを混ぜた強いマスタード)
  • 小さじ1杯のコショウ

準備

アボカドを半分の長さに切り、骨を取り除きます。 ボウルに、山羊のチーズとレモン汁、マスタードを混ぜる。 アボカドの各サービングにこの混合物をスプーンで加えます。 プラスチックフィルムでアボカドを包み、へらでチーズの部分を平らにします。

アボカドを冷蔵庫に30分保管してください。 次に慎重にプラスチックフィルムをはがします。 これでチーズはより固くなり、それから中央で半分に切ってくさびを形成します。 トーストやクラッカーを添えて出す。

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エレナベルベル