レシピ

電子レンジでアーモンドを乾杯

電子レンジでアーモンドを乾杯、彼らはアーモンドを乾杯するように彼らがあなたに要求する多くの甘いまたは塩味のレシピで、我々はプロセスを単純化する方法をあなたに話します。 染色が少なく、良い結果が得られます。 別のCookAffinity記事では、アーモンドクッキーを用意しています。 今日は、電子レンジでアーモンドを焼く方法と、簡単に皮をむいて揚げる方法を紹介します。

こんなに小さい食べ物がこんなにたくさんの栄養素を持っているのは信じられないようです。 アーモンドは「スーパーフード」です。 約28グラムのアーモンド一握りがあります:

  • ビタミンE:1日の推奨摂取量の37%
  • 繊維:3.5グラム
  • タンパク質:6グラム
  • 脂肪:14グラム、そのうち9個は不飽和
  • マグネシウム:一日量の20%推奨
  • マンガン:1日の推奨量の32%
  • 少量のビタミンB 12、リン、銅
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アーモンドを食べることはしばしば体への贈り物です。 彼らは非常にカロリーが高いので、一日一握り(5-7アーモンド)で十分です(しかし、あなたが水でいくつかを取るなら、彼らはあなたの空腹を奪う)。

電子レンジでアーモンドを乾杯

電子レンジを利用するのに良い方法です。 あなたが簡単な規則に従うならば、アーモンドは電子レンジでよく焼かれます アーモンドを少量の水で湿らせます(微量の水分が含まれているので、水分を含ませておくと効果的です)。

私たちはそれらを皿の上に置きますが、皿の端だけに置きます。 電子レンジの中心の部分は、波が食物与える影響が少ない場所ですが、中心から離れるにつれて食物への影響は大きくなります。 画像では、アーモンドを配置する場所だけで、マイクロ波がエッジにどのように影響するかがわかります。

十分な量のアーモンドを入れた場合(例えば+ 300グラム)。 マイクロ波電力の75%で4分。

約2分で少量のアーモンドを入れていれば十分でしょう。 しかし、 電子レンジでアーモンドを焙煎しても焼けないようにするための秘訣は、時間をかけていないこと、そして「それだ」ということです。 毎分、マイクロを開けてアーモンドを少し取り除きます。 これはあなたを長くはかからないでしょう、このように我々は彼らが匂うことに気づくでしょう、彼らは脱水していますが、やけどすることなく。 電子レンジは食べ物を乾燥させることを忘れないでください、それはより少ない時間をかけて行くために追加することをお勧めします。

例えばあなたがケーキやケーキを飾るために10〜15アーモンドを乾杯したい場合。 あなたはちょうど2分か少しであなたはそれらを準備しておくでしょう、指示に従わなければなりません。

電子レンジで皮付きアーモンドの皮をむく

たとえばアーモンドをはがしたい場合は、電子レンジで効果的に達成できます。 最初にそれをするために、我々はアーモンドを覆うのに十分な水でガラス容器を使います。 それを電子レンジで紹介し、水が沸騰するためのプログラム。 それがわかると

マイクロを沸騰させてアーモンドを入れる。 今度は水が再び沸騰し始めるまで1分以上プログラムし直します。

それが再び沸騰するとき、我々は電子レンジから容器を取り出して、そして自分自身を燃やさないように注意しながら流しに水を注ぐ。 今皮をむくためにあなたはそれが非常に簡単であることを見るでしょう、ちょうど親指と人差し指の間を押すと肌が出てくるでしょう。

前菜のためにアーモンドを「フライ」したい場合

前菜のために買うものは何度も悪臭を放ちます。 このトリックで。 前菜のあなたのアーモンドは勝利するでしょう。 とても簡単です それらを中央ではなく、皿の端に置き、少しオリーブオイルをのせます。

両側がオイルで含浸されるようによくかき混ぜます 。 以前と同じように、毎分75%の電力を除去するようにプログラムしました。量によっては、1分と少ない場合は2分程度かそれ以上の量であれば十分でしょう。 毎分マイクを開いてそれらを取り外すと、それらを見逃すことは困難です。

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エレナベルベル

写真| //www.bakedbyjoanna.com/