レシピ

ハマグリのファブ

ほんの15分で5つの休憩ですばやいクラムとファブ、あなたはそれらを準備ができています。 このレシピはアストゥリアスの伝統的なもので、試してみるとその成功の理由がわかります。 Okdiaio-recipesの他の記事では、ピーマンで白豆を作りました。 今日の豆または速いアサリを持つ豆。

このレシピの作成は私たちを19世紀に導きます、どうやらそれは数食の日の枠内でオビエドのレストランで作られました 。 'Faba de Oro'が配達されたLa Grutaレストラン。 現在、アサリのあるファブはアストゥリアスで最も有名なファブレシピの1つです。

これは熱に変わることができますか? 次の百二十冬は❄️! 単純に..アサリのファブ#cien2taberna #fabesconalmejas#常に#foodies#スプーンプレート#ininstall #placerespaladar #firecookingcooking #sinfilters #sintrampanicarton #parachuparselosdedos#otoño16#benicassim#ciento2

Ciento 2 tavern(@ ciento2taberna)によって2016年12月10日5:23 PSTに公開された写真

ハマグリのファブ

このレシピを使えば、電子レンジからより多くのものを取り出すことができます 。時には加熱や解凍しかできません。 電子レンジは食物をそれ自身のジュースで調理し、水を蒸発させるので、栄養素の損失は水中で調理するときよりも少なくなります。

4人用の材料

  • 500 gの煮物や煮豆(ボートのもの)
  • あさり500グラム
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • 魚のスープ500ml
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • 赤ピーマンの小さな錫
  • 甘いパプリカ1杯
  • 月桂樹、葉、少しタイム
  • コショウと塩
  • 2杯のみじん切りパセリ
>

準備

まず最初に、冷たい水を使ってあさりを掃除します。 歯ブラシを使って、我々は不純物を取り除くために殻を通り抜けます。 私たちは彼らが持っているかもしれない小さなグリットを解放するために水と塩の入った容器にそれらを入れました

電子レンジタイプのキャセロール適したボウルに油と玉ねぎを入れ、容器を非常に細かく刻んで蓋をして3分間フルパワーで入れます。 それが沸騰するまで別の鍋で魚の実を加熱する。

ボウルに豆を一緒に沸騰させているスープ、ベイリーフとタイムを加えなさい。 最大電力で5分間電子レンジで調理する 。 あさりを排水し、電子レンジに入っている容器にそれらを追加して、再び5分間プログラムします。 最後に赤ピーマン、みじん切りのパセリ、塩、コショウを加える

いくつかの良い#fabesconalmejasは毎日食べていないので??? #puxaasturies #corunadebares#coruñesporelmundo

2016年6月4日、Coruñade Bares(@corunadebares)の(7:39 PDT)で公開された写真

あなたも興味があるかもしれません

米のアンビエノールと昼寝

あなたがファブの投稿をすばやいアサリで気に入っ場合は、お気に入りのソーシャルネットワーク(Twitter、Facebookなど)で共有できます。←押すアイコンが異なります。 毎日あなたのための新しいレシピとトリックがあるでしょう、Facebook @okrecetasdecocinaで私たちに従ってください!

エレナベルベル