レシピ

マグロハンバーガーレシピ

魚はあらゆる人の毎日の食事療法に取り入れるために必要不可欠な食品です。 子供たちにも。 問題は彼らがそれを試すために少し抵抗するときです。 子供のためのこれらのマグロのハンバーガーでは、子供たちはそれらを食べたいという誘惑に抵抗することはできません。 魚は生物にとって多くの利益の源です。 成長の時代には食事とそれを統合することは非常に重要です。 家の中の小さな人たちはしばしば魚を食べたくないです。 これらのケースでは、解決策は子供のためのこれらのおいしいマグロのハンバーガーです。

これは作るのがとても簡単なレシピであり、それはその主成分を偽装しているので、小さなものは食べ物を楽しむことができます。 マグロは健康的な特性を提供し、様々な調理に最適な青い魚です。 このレシピは練習、降伏そしてすべての人に受け入れられるのに理想的です。

材料:

  • 新鮮なマグロ300グラム
  • 卵2個
  • パン粉の1/2カップ
  • にんにく1個
  • ½おろしにんじん
  • フレッシュパセリ
  • 醤油大さじ2
  • ジュースと1レモンの香り
  • 塩とこしょう
  • オリーブオイル

子供のためのマグロのハンバーガーを準備する方法:

  1. 皮やいばらを取り除き、新鮮なマグロをきれいにします。 タップの下でそれを洗って、できるだけそれを刻んでください。

  2. にんにくの皮をむき、細かく刻んで、にんじんをすりおろします。
  3. レモンの皮をすくい取り、ジュースを抽出します。
  4. 深めのボウルに、前に崩したマグロと塩とコショウを入れて味を決めます。
  5. ニンニク、おろしにんじん、しょうゆ、みじん切りのパセリ、ゼスト、レモン汁を加える。
  6. 混合物をよくかき混ぜ、 卵とパン粉加える。
  7. 混合物が可能な限り均質になるまで手でこねて、ハンバーガーを成形することができます。
  8. 同じ大きさのボールを形成し、それらを所望の形状に粉砕する。
  9. 調理時には、 揚げ物にするか鍋に入れることができます。 あなたが揚げたいならば、ボウルに十分なオリーブオイルを入れて、黄金色になるまで両側で揚げてください。 鍋にそれらを作るために、少量の油を入れて、両側でそれらを調理します。
  10. 子供たちが好む伴奏と熱いサーブ。

あなたは子供のためのこれらのマグロのハンバーガーについてどう思いますか? 子供たちが彼らの食事に魚を取り入れるとき、本当の成功。 家でそれらを作ることを忘れないでください、そしてより健康的で多様なメニューを出します。