レシピ

クリーミーなフルーツスムージー

クリーミーなフルーツスムージーを使用すると、健康的なデザート、軽食、または朝食を楽しむことができます。 その主な基礎果物として贅沢なお菓子を作成する必要性は私達が私達の体の世話をするのを助け、私達の食事療法にこのような必要な食物を組み入れるのを助けます。 ミルクセーキは準備するのが最も簡単なデザートの1つですそれを準備するために数分があるそして結果は最も望ましいです。 良い天気と暑さの到来とともに、これらの揺れのうちの1つを楽しむことができることはほとんど必要です。 このレシピのおかげであなたは最高のクリーミーなフルーツスムージーを作成するためのすべての秘密を知っているでしょう、それを準備する方法に注意してください。

材料:

  • 2バナナ
  • 2梨
  • 2桃
  • 牛乳200ml
  • クリーム200ml
  • 砂糖大さじ1

クリーミーなフルーツスムージーの作り方:

  1. このレシピでは、どんな種類の果物も使用できます。この場合は、バナナ、梨、桃を使います。 あなたは単一の成分だけが欲しいか、あなたが冷蔵庫に持っているすべての果物のミックスを作ることができます。
  2. 果物は私たちが考えるよりはるかに腐りやすい傾向があります、そして時々このようなスムージーを作ることは私たちがより長い冷蔵庫にあるそれらを保存することを可能にするでしょう。 あなたはちょっとした想像力と準備ができている残りの成分だけを必要とします。

  3. それが彼らと一緒に働くのがより簡単であるように、我々は果物を皮をむきそして切り刻みます。 それらは残りの原料と押しつぶされる準備ができている混合機のガラスに直接行きます。
  4. ミルクセーキのもう一つのスター成分はミルクです、この場合、我々はそれを使うことができます、全体またはすくい取る。 それはまた、特に米やヘーゼルナッツと野菜の飲み物に最適です、彼らは他の果物に非常に強い風味を与えます。 果物の選択と同様に、ここでは通常使用する牛乳の種類を決定する必要があります。
  5. 牛乳をブレンダーのガラスに加えます。 私達はもう一つの本質的なクリームと続きます、クリームのないスムージーははるかに軽いです、しかしそれはその強いそしてクリーミーな風味を持っていないでしょう。 我々はそれを特定のクリーミーさを持ちそして果物と残りの成分の風味を高めるのを助けるであろう天然ヨーグルトと取り替えることができる。

  6. 最後に、 私たちは砂糖をスプーン1杯入れることができますが、果物はすでにあるスプーン一杯を必要とするすべての甘い愛好家がすでにあります。 私達はすべてを非常によく打ち、ガラスでそれを仕えるだけです。 混合物は冷蔵庫や冷凍庫に入れておくことができます。