レシピ

モンクフィッシュとインゲンのレシピ

モンクフィッシュ宝石は、豆などの絶妙なマメと海の最高のものを組み合わせた完璧な料理です。 このレシピは、最も完成度の高いレシピの1つであり、信じられないように楽しむことができます。 完璧な原材料で、私たちは素晴らしいものを創造することができるでしょう。 豆はマメ科植物を含む毎週のメニューでバランスの取れた食事の鍵です。 その部分のために、モンクフィッシュは、その道のため息をつく以上のものを生み出すその白い魚、印象的な風味を持つ繊細でとげのない肉です。 いかにおいしく健康的なナツメがアンコウと一緒に調理されているかに注意してください。

材料:

  • 乾燥豆200グラム
  • 4切れのモンクフィッシュ
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1
  • 1ねぎ
  • にんにく4個
  • トマト1個
  • 1月桂樹の葉
  • パセリ
  • オリーブオイル
  • パプリカ

モンクフィッシュと豆の作り方

  1. アンコウのジャムは非常に素早く調理され、テーブルに野菜の入った皿を持ってくるのに最適な方法です。 ほとんどの豆類のように、この成分は前もって準備されなければなりません。 私達が豆を浸しておく前の夜。

  2. このレシピをにんじんから始め、皮をむき、同じ大きさに切って一度に調理します。
  3. 私たちはねぎを続け 、緑色の部分を取り除き、それをほぼ同じサイズのスライスに切ります。
  4. トマトは皮をむき、すりおろしますので、素晴らしい炒め物の主な基盤になります。
  5. 私達が浸している豆排出し、キャセロールに入れます。 私たちは皮をむいたニンニクとハーブを添えてこの野菜を添えます。 それらを調理するために水と少量の塩で覆います。 より柔らかくなるように自家製のトリックの1つは、沸騰が起こるときにコップ一杯の水を加えることです。
  6. 少量の油が入ったフライパンでは、タマネギとネギを密かにします。これが魚の味のベースになります。
  7. モンクフィッシュを同じ大きさに切って味付けする。 鍋で油で褐色にします。 ロールにんにくと玉ねぎを入れています。

  8. トマトを入れる前によく混ぜる 。 この美味しい混合物の中に、豆の調理を終えるものがあります。
  9. 私たちは火から豆を取り除き、 残りの材料と共にそれらを置きます 。 私たちは塩とこしょうを矯正し、それらがすべての風味を統合するようにし、そして例外の料理を作り出させます。