レシピ

風邪に対する2つの有益なジュース

2つのジュースは風邪か便秘に対する利点をもたらします 。 一年中、特に春と秋に発生するウイルスによって引き起こされる軽度の感染症。 風邪は通常3〜4日で治る。 医師が与えるヒントの1つは、 大量の水分飲むこと 、残りはもちろん喫煙しないことです。 別のCookAffinityの記事では、アルコールなしのフルーツカクテルについて話しましたが、今日は風邪に対して有益な3つのジュースをお伝えします。

風邪に対する2つの有益なジュース

「我々はそれに合格しなければならない」、しかしこれらのジュースは我々がよりよく見つけるのを手伝うであろう。 天然ジュースはビタミンと抗酸化物質の源です 。 例えばレモン、オレンジ、グレープフルーツのような柑橘系の果物は素晴らしい特性を持っています。 風邪に対する私たちの最初の有益なジュースは、次の成分があります。

グレープフルーツとオニオンジュース

タマネギを読むとき、ジュースは非常に食欲をそそらないように思われるかもしれません、 しかし、そのジュースはうまくいきます。 タマネギはのど 、咳、気管支炎を緩和する優れた性質を持っています 。 多くのお母さんは、咳をしたときに自分の子供のベッドの近くにそれを残して半分にタマネギをカットし続けます。 タマネギには、癌の予防や心臓の健康に有益なポリフェノールなどの抗酸化剤があります。 タマネギはまた私達にビタミンC、ビオチン、銅およびB6およびB1のようなBのビタミンを提供する。

? 注意、蜂蜜は1歳未満の子供に与えられるべきではありません。

食材

  • 皮をむいたグレープフルーツ2本
  • 皮をむいた玉ねぎ150グラム
  • 一杯の蜂蜜。
>

グレープフルーツは、最大59%のビタミンCが豊富です。このビタミンは私たちの免疫システムを強化します。 彼らはまた低い割合、7%でビタミンAを持っています。 それらは繊維、カリウム、ビオチンおよびビタミンBを持っています。グレープフルーツはリコピンやリモノイドなどの光化学物質を持っています。

蜂蜜は強力な天然殺菌剤です。 それは抗菌作用を引き起こす乳酸菌を持っているので、持続性の咳を和らげることができます。 同じWHO(世界保健機関)は、のどの刺激を和らげることができる物質として蜂蜜を挙げています。

準備

アメリカンタイプのブレンダー、ブレンダー、またはブレンダーアームを使用する場合は別の容器に、カットグレープフルーツ、みじん切りタマネギ 、スプーン1杯を置きます。 あなたが素晴らしいジュースを得るまでビート。 あなたがパルプを持っていないのを好むなら、あなたはそれに負担をかけることができます。

このジュースは他に準備されたものは何も取るべきではありません、彼らは彼らのビタミン含有量の多く失うのでそれは大量に作るのは良くありません

レモンとジンジャージュース

その薬効があることで有名な塊茎があれば、それは生姜です。 インドや中国では、何千年もの間使われてきました。 しょうがにはレモングラスのようなエッセンシャルオイルがあります。 それはグループBのビタミンとビタミンC を持っていますそれはトリプトファン、ミオチンまたはナイアシンのようなアミノ酸とリンとカルシウムのようなミネラルを持っています。 リノール、オレイン酸およびアスコルビン酸などの酸 。 カロチンやフラボノイドなどの抗酸化物質が豊富です。

材料

  • 1レモン汁
  • 水150ml
  • すりおろした天然ショウガ(あなたはそれをどんな大きな表面でも見つけることができます、それは長い時間持続し、そして良い値段で出ます)
  • 一杯の蜂蜜
  • 焼くのピンチ

準備

私たちは少量の水を入れたボウルに蜂蜜を入れます。 バラバラになるように電子レンジで紹介します。 私たちはレモンを絞ります。 ミキサーと一緒に使用する背の高いボウルに、レモン汁、少量の重炭酸塩、残りの水を入れ、少量の蜂蜜で水を分けます。 すべてをうまく打った。

あなたがより多くのお菓子が好きなら、あなたが好めば少し甘味料ステビア、または砂糖を追加してみてください。 寝る前に暖かくする(暑くない)のが理想的で、うるさい夜の咳を減らすのに役立ちます。

//www.youtube.com/watch?v=8icaXiOzw9M

あなたも興味があるかもしれません

簡単チキンと野菜のスープ

あなたが風邪に対する有益なジュースの投稿を好きなら、あなたはあなたのお気に入りのソーシャルネットワーク(Twitter、Facebook、Pinterest、またはGoogle +)でそれを共有することができます、←あなたは押すために別のアイコンがあります。 CookAffinityでは、毎日あなたのための新しいレシピとトリックがあります。

エレナベルベル

写真| //www.bibaleze.si/