レシピ

ヘルシーウィークリーメニュー:2018年12月24日〜30日の週

健康的な毎週のメニューは非常に特別なパーティーによってマークされます。 クリスマスイブとクリスマスは、年間で最も重要な2つの日に到着します。 これらの瞬間の魔法は私達にカロリーを脇に置き、家族を楽しんで始めることを強制します。 数日後には食べ物が本物の主人公になるだろうが、我々はいくつかのスプーン皿で食べるちょっと大忙しを補うつもりだ。

単純な詳細伴う最も自然な食物は 、トップシェイプを得るための魅力のポイントになることができる一連の要素に道を譲る責任があります。 スープとサラダは私たちの体がそれらの避けられない過剰を消化するのを助けることを担当するでしょう。 たくさんの繊維を使ったレシピを通して、私たちの体の適切な機能を維持することは、私たちがもう少し激しい日々を過ごすのに役立ちます。

野菜や果物の繊維は、特定の時期にあらゆる種類の肉や脂肪の多い魚の非常に高い消費量によって完全に食い違うことができるという不可欠な要素です。 日が進むにつれて補うことができる特別なもの。 上り坂が始まりますが、食べ物を上手に利用することで、毎週健康的なメニューを維持することができます。 素晴らしい感情に満ちた約7日間でよりよく終えるためにいくつかのアイデアに注意してください。

12月24日月曜日

  • 最初のコース:レモンビネグレットとポテトとムール貝のサラダ
  • メインコース:ラーメンスープ
  • デザート:ぬいぐるみ桃
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12月25日火曜日

  • ファーストコース:トマトとタマネギのサラダ
  • 第二コース:大麦スープ
  • デザート:焼きりんご

12月26日水曜日

  • 最初のコース:アップルとビートのサラダ
  • 第二コース:カスティーリャスープ
  • デザート:リンゴとナシのフラン

12月27日木曜日

  • 最初のコース:マンゴーとエビのサラダ
  • メインコース:焼きカボチャクリーム
  • デザート:梨のクランベリーシロップ煮

12月28日金曜日

  • 最初のコース:にんじんとオレンジのサラダ
  • メインコース:カリフラワーとチーズのクリーム
  • デザート:クランベリージュース

12月29日(土)

  • 最初のコース:アボカドとマンゴーのサラダ
  • 2回目:グリーンアスパラガスのクリーム
  • デザート:ストロベリークラフティ

12月30日日曜日

  • 第一コース:トラウトサラダ
  • 第二コース:きのこのクリーム
  • デザート:オートミールとイチゴのスムージー

あなたがクリスマスを望んでいるなら、これらの日程のためにこれらの重要なデザートに注意してください。 あなたはそれらの永遠の夜のための完璧な結末を達成するでしょう。 このクリスマスイブメニューに夢中になって、バランスの取れた美味しい一連の料理を調理することができます。