推奨されます 興味深い記事

レシピ

野菜のシチュー

野菜のシチューは、一年を通していつでも楽しむことができるが、寒い時期に最も好きなものの一つです。 そしてスプーンレシピはエネルギーと熱を増やすために特別であるということです。 次に、 肉を少し加えた野菜のシチューが表示されます。これはうれしいことです。 スペインでは、このレシピは家族全員で知られてい ます。 それは特にカナリア諸島と見なすことができますが、それはスペインの地理的に至るところに用意されています。 例えば、Lentの間は、タラのシチューが典型的ですが、ガリシアのカブのシチューも同様です。 それはそれ自身で ある 成分を持っ ていますが、シェフのための利点はそれがあなたがいろいろな野菜または肉の種類を試みそして組み込むことを可能にするということです。 このようにして、いつも違う料理が作られます。 より少ないカロリーを消費したい人のための優れた選択肢は、動物性タンパク質を添加せずにレシピを準備することです。 野菜とひよこ豆などの豆類の組み合わせだけで、多肉植物を手に入れることができます。 このレシピでは、より強力にするために肉が追加されています。 しかし、それは削除することができ、それはまた最もおいしいと光の準備になります。 材料: 大タマネギ1個 500 gr。 ひよこ豆 ½kg。 かぼちゃ ミディアムニンジン3個 ½セロリ 半分ねぎ 生トマト1 200グラム。 インゲンの
続きを読みます
レシピ

ブロッコリーとハムのグラタン

覚えておくレシピ! ハムとブロッコリーのauグラタン、生ハムと ジューシーな野菜、あなたを驚かせるでしょう良い組み合わせ。 別の記事では、コンフィトマト、今日はブロッコリーとハムと焼きたてのグラタンを添えて作りました。 あなたがブロッコリーのレシピを探しているなら、これは準備が簡単になります。 ベシャメルやチーズを運ぶときにブロッコリーは「カモフラージュ」されており、クリーミーな質感を持っているので、それは子供たちに最適です。 ブロッコリーはカリフラワーのようなアブラナ科の家の一部です、それ は繊維、ビタミンAおよびビタミンCのその大量の量のために非常に健康的です、 しかし、子供たちは気にしないそしてその形状、色または風味ブロッコリーのため通常はとても好きです。 このレシピを試して、成功するかどうかを確かめてください。 支配的な風味はブロッコリーの風味ではないので、 ほとんどの子供たちはそれがより食欲をそそると感じるでしょう。 ハムとレシピブロッコリーオグラタン 材料 ブロッコリー400g タコスで焼いたハム150g 玉ねぎのみじん切り 小さじ1杯の乾燥バジル にんにく1個 おろしチーズ90g ベシャメルソース100ml(準備方法を教えてくれます) エキストラバージンオリーブオイル 塩コショウ 準備 最初のものはベシャメルソースを準備することです、あなた は自家製のベシャメルソースを
続きを読みます
レシピ

オックステールシチュー

特製鍋でのオックステールのシチュー、作る のに長い時間がかかる絶妙なレシピ、しかし私達が半分の時間を切った 特製鍋の おかげで。 もう1つのOkdiarioの記事では、エクスプレスポット、今日ではもう1つの伝統的なレシピ、高速ポットバージョンで、鶏肉をペピトリアで作りました。 オックステールシチューの尾 このレシピは伝統的なコルドバで、 その起源はローマ時代に遡ります 。 オックステールのレシピは、1世紀のローマのグルメである Marcus Gavius Apiciuse の著書 『De re Coquinaria』に記載されています。 C. Bos aquififons は、勇敢な雄牛の祖先です。 このウシは中央アジアから来て、およそ200万年前に出現しました。 ギリシャ人とローマ人は、肉を狩ることができたときにすでに雄牛を知っていました。 私たちが今日知っているレシピは16世紀から来ています。 闘牛の後、コルドバの街では肉が料理に使われました。 シチューの1つはオックステールのそれでした。 特急鍋にオックステールの尾 材料 1キロのオックステール片 汎用粉200g 玉ねぎ1個 にんにく3個 1ピーマン ニンジン 完熟トマト3個 ねぎ 黒胡椒5粒 2つのベイリーフ 2クローブ パプリカのピンチ 250mlまたは赤ワインのグラス ミートブロス450ml コップ一杯の水 エキストラバー
続きを読みます
レシピ

手羽先と蜂蜜

あなたは蜂蜜といくつかの手羽先を空想ですか? あなたが合併症なしで家で準備するということを共有するための理想的なレシピ。 あなたはレシピが繰り返されるほど豊かになるでしょう! 別の記事では、私たちはソースで鶏の足を作り、今日は蜂蜜で羽をつけました。 あなたが手羽先が好きでスパイシーなものが好きでないならば、このレシピはあなたのためです。 ローズマリーハニー、レモンガーリック、エキストラバージンオリーブオイル を ミックスし たソース付き 。 手羽先と蜂蜜の作り方 材料 全手羽先8個 にんにく3個 4杯のローズマリーハニー(またはあなたが好きなもの) 醤油大さじ2 レモン汁大さじ1 エキストラバージンオリーブオイル大さじ5 オーブンでドレスアップする 蜂蜜大さじ2 レモン汁 コショウ 準備 あなたが 使用する 蜂蜜の種類に応じて 、あなたは異なるニュアンスを得るでしょう。 ローズマリーはユーカリや山の蜂蜜などの鶏肉とよく合います。 花やオレンジの花のような他の人は柔らかい香りと風味を持っています。 栗の蜂蜜は、 木の香りとほんのり塩味のある味わいの 喜び です 。品揃え豊富なスーパー で見つけること ができ ます 。 それが液体であるように電子レンジで蜂蜜を 紹介してください。 大きな冷凍のジップフリーの袋に蜂蜜を入れて、レモン汁の大さじ1、にんにく、大豆とバージンオリーブオイルの大さ
続きを読みます
レシピ

焼きke

あなたが繰り返すことになるレシピ! 焼き菓子、健康でおいしい。 オリーブオイルとニンニクとパセリで味付けされた 純粋な地中海の食事療法 。 Okdiarioのレシピの別の記事では、焼いたシーバスを作りました。 メルルーサの消費におけるスペインのチャンピオン ヘイクは100グラムのサービングごとに約2グラムの脂肪を持つ淡い白身の魚です。 カリウムとリンが非常に豊富で 、鉄やヨウ素などの他のミネラルも含みます。 ヘイクはマグロやタラと共に世界で最も売れている魚の1つです。 地中海、大西洋岸、黒海 に見 られるヨーロッパのもの など、12種類のメルルーサがいます 。 その国の水域で釣りをしているアルゼンチンのヘイク、または南大西洋で釣りをしている深海のハークこの魚は、深さ200から350メートルの間の深さで生きています。 スペインは 一人当たり平均6 kgの 最もヘイク を 消費するヨーロッパの国です 。 イギリスのような他の国では、最も人気のある魚はその魚とチップのための有名なタラです。 ベイクドヘイクレシピ 材料 4ヘイクロイン(冷凍することができます) 玉ねぎ1個 2ニンニク エキストラバージンオリーブオイル 白ワイン60ml レモン汁 ラベラパプリカ小さじ1 パセリのみじん切り 塩 > 準備 魚が凍っている場合は、前夜に冷蔵庫に置いておくのが最善です、それでレシピを準備すると
続きを読みます
レシピ

クロワッサンハムとチーズのピザの作り方

ピザのこの世界の日では 、ハムとチーズのピザのクロワッサンのための このレシピ で この伝統的な料理に全く異なるタッチを与えることより良いものは何もありません。 それは結局素晴らしいことになることができる両方の要素の組み合わせです。 良いピザの基本はそれに付随するそのカリカリした生地にあるが、本質的にそれがそれを非常に特別な何かにする主な要素である。 自家製トマトソースをパフペーストリーに加えて、それを小さなハムと混ぜると、チーズはディナーまたはファーストフードのための最もよい考えの1つである場合もあります。 おいしいハムとチーズのピザのクロワッサンがどのように調理されているかに注意してください。 材料: パフペーストリー1枚 トマトソース ヨークハム おろしチーズ オレガノ ハムとチーズのピッツァクロワッサンの作り方 このレシピ では、パフペーストリーの従来のシートを使います。 私達は残りの原料を準備できるように作業台の上にそれを広げます、このピザクロワッサンはより多くの期待を生み出すもののうちの1つです。 私たちは トマトソースを使い続ける でしょう、この成分は家でも購入することもできます、どちらの場合も結果は同じくらい素晴らしいでしょう。 このソースを生地の上に広げて、表面全体を覆うようにします。 この丸い塊は 三角形に分割され 、同じ大きさの部分になります。 丸いマスは正方形
続きを読みます